סדנת ריצה לחיים
להתחיל לרוץ ולהתמיד!
שישי, 21 במרץ, 8:00
3 שעות שישנו לכם את הריצה
שכונת הדגן אפרת, אולם ראשית דגנך
שישי, 21 במרץ, 8:00 3 שעות שישנו לכם את הריצה שכונת הדגן אפרת, אולם ראשית דגנך
מה מחכה לכם בסדנה
- משחק וחימום לפתיחת הגוף והאנרגיה
- יציאה לאימון אירובי מותאם אישית – 45 עד 60 דקות לפי היכולת שלך
- אימון כוח בתחנות + מתיחות
- אימון יוגה עם תרגול נשימה ושרירי יציבה
- טיפול חי לדוגמה – הדגמה שלי עם משתתף מהסדנה
- הרצאה קצרה + הסבר על תוכנית הליווי האישית שלי
עלות הסדנה
- מחיר בהרשמה מוקדמת עד 15/3: ₪149
- מחיר שבוע אחרון ללא הנחה: ₪199
להרשמה לסדנה: